KOMMENDE ARRANGAMENTER
KOMMENDE ARRANGAMENTER
Ukentlig online breathwork
-
Drop-in
Dag: tirsdager
Tid: 19:00-20:30
Sted: Zoom
Pris: 200,- -
Hvorfor online breathwork?
Breathwork i eget hjem er fin måte å få tid til en breathwork-økt i løpet av hverdagen, samt muligheten til å kjenne på tryggheten av å være i eget hjem.
Hver uke plukkes det et spesifikt tema for økten, som gir deg mulighet gjennom ukene til å bli bedre kjent med deg selv & ditt eget følelsesliv.
Online breathwork er anbefalt de som allerede har praktisert minst én gang fysisk med fasilitator.
Halvårspass: 1 500,- -
Månedspass
Med månedspass får du mulighet til å delta på 4 breathwork-økter fordelt på 4 uker.
Dag: tirsdagerr
Tid: 19:00-20:30
Sted: Zoom
Pris: 350,- (87,- per gang)
En tidsreise
Velkommen til tre kvelder med fokus på pust, selvrefleksjon og tilstedeværelse. Gjennom guidede pusteøkter, deling og refleksjon skal vi utforske fortid, nåtid og fremtid – og hvordan vi kan bruke pusten til å forstå oss selv bedre.
Uke 1: Bli kjent med pusten og ditt indre barn
Uke 2: Inn i hjertet og øyeblikket
Uke 3: Ditt siste pust – autentisitet og frihet
Dette passer for deg som er nysgjerrig på hvordan pust kan brukes som verktøy for selvinnsikt og endring. Du trenger ingen erfaring fra før – bare et åpent sinn og vilje til å møte deg selv.
Datoer: torsdager, 23. okt, 30.okt & 6. nov
Sted: Oslo
Pris for bunten: 1444,-
Partner/vennepar breathwork
Det er noe helt spesielt som skjer når vi puster sammen med noen vi er glade i. Når vi deler en dyp pustereise i trygg tilstedeværelse med en partner, venn eller et familiemedlem, kan det skapes rom for både nærhet, refleksjon og nye innsikter.
Denne kvelden inviterer jeg dere til en guidet breathwork-opplevelse med fokus på relasjon, tilknytning og indre oppdagelse. Gjennom bevisst sirkulær pust får du muligheten til å møte deg selv – og den andre – på en ny måte. Breathwork kan gi tilgang til følelser, minner, kreativitet og nye perspektiver, og er et kraftfullt verktøy for å styrke både relasjonen og kontakten med deg selv.
Kvelden vil inneholde:
Introduksjon til teknikken og trygg forankring i praksisen
Enkle relasjonsøvelser for å skape nærvær og kontakt
Guidet breathwork-økt
Deling i par & felles delesirkel
Praktisk info:
Dato: Søndag 16. november 2025
Tid: 18:30–20:30
Sted: Oslo
Pris: 400,- per person
Ta med deg noen du er glad i – og opplev noe nytt sammen.
-
Wellness day på Glød Yoga
4. mai 2025
i Oslo
På Wellness day i mai får jeg gleden av å guide en kort breathwork-økt som en liten smakebit på pustens kraft, sammen med pilates, sound healing, yoga etc. -
Breathwork med live musikk // MNMT
10. mai 2025
på House of Consciousness
Denne lørdagen samles vi for å sette pris på fellesskapet & sammen med musikeren Vetle Nærø guider vi gjennom breathwork-økten “A journey through life” med ønske om å styrke hvert individ på deres unike reise gjennom livet. -
The Power of Joy - Future Leaders
23. -24. mai 2025
i Oslo
Denne 2-dagers workshopen kalt “Playground” som har fokus på the power of joy, hvor breathwork vil bli introdusert som en måte å koble med gledens kraft. -
Trollkauk festivalen
10.-13. juli i 2025
nærme Åndalsnes
Denne mangfoldige festivalen i mellom fjord og fjell får jeg gleden av å guide eye-gazing meditasjon, latter breathwork & kakaosirkel for å bli kjent med enda flere spennende mennesker! -
Vinjerock festivalen
17.-20. juli 2025
i Jotunheimen
På denne natur- og kulturrike festivalen guider jeg gjennom “møt en fremmed”-workshop i lyngen & latterbreathwork blant liggeunderlag & soveposer. -
Monument festivalen
31. juli -3. aug 2025
i Numedal
På en gammel gård i en dal får jeg muligheten til å guide “bli kjent med en fremmed”- workshop & latterbreathwork nok et år med håp om å skape en enda dypere tilhørighet til øyeblikket & livet. -
Yoga & Wellness retreat // Glød Yoga
1. - 5. oktober 2025
ved Oslofjorden
På denne 5-dagers retreaten skal jeg dele transformerende breathwork med ønske om å gi deltagerne tilgang på deres indre kraft.
-
Playground - Future Leaders
14.-15. juni 2024
Oslo
Denne 2-dagers workshopen har fokus på regenerativt lederskap, hvor breathwork vil bli introdusert som en måte å integrere regenerasjon i vårt eget indre. -
Sævild festival
21.-24. juni 2024
nærme Bergen
Dette er en festival med fokus på å samkape og følelsen av frihet. Her guider jeg både gjennom en eye-gazing meditasjon & latterbreathwork. -
Fusion festival
26.-30. juni 2024
nærme Berlin, Tyskland
I det minste telte på Fusion åpner jeg festivalen med en gående eye-gazing meditasjon & avslutter festivalen med å koble folk på deres egen pust gjennom latterbreathwork. -
Vinjerock festival
18.-21. juni 2024
Jotunheimen
På denne natur- og kulturrike festivalen guider jeg gjennom en gående eye-gazingmeditasjon i lyngen & latterbreathwork blant liggeunderlag & soveposer. -
Monument festival
1.-4. august 2024
Numedal
I skogen et par timer fra Oslo skjer Monument, hvor gående eye-gazing meditasjon & latterbreathwork står på agendaen, sammen med en kakaosirkel guidet av Hjerteloke.
SOMMER 2023
-
Sarahkkas festivalen 2023
16. - 18. juni 2023
Sarahkkas er en samisk urfolksfestival som arrangeres på nydelige Eidsfoss. I år har jeg fått æren av å fasilitere både lattermeditasjon og eye-gazing på denne festivalen.
-
Vinjerock 2023
20.- 23. juli 2023
Blant mose og fjell i Jotunheimen så er ikke festivalen Vinjerock noe ukjent. På denne nydelige festivalen blir det ikke bare latterbreathwork og eye-gazing, men også et lite foredrag om vanlife etter 2 år i bil.
-
Monument festival 2023
4.-6. august 2023
Monument er en festival som arrangeres ute i skogen, med technomusikk og god vibe. Her kommer jeg til å fasilitere latterbreathwork og eye-gazing med integrert sirkulær pust.